Активний рух і невеликі дози алкоголю допоможуть зберегти зір

Фізичні вправи і споживання невеликих доз алкоголю здатні захистити зір. Такий висновок зробили американські вчені, за результатами нового дослідження, підсумки якого опубліковані в виданні Ophthalmology.

Зір дає людині до 90% всієї інформації про довкілля. Природно, що порушення зорових функцій вельми знижують якість життя.

Достовірно відомо, що у світі приблизно 285 млн. чоловік страждають порушеннями зору, 45 млн. яких вражені сліпотою, і 246 млн. страждають зниженим зором. Порушеннями зору прийнято вважати втрату зору, викликану численними офтальмологічними захворюваннями і травмами, а також вроджені або дегенеративні стани з неможливістю очкової корекції.

За прогнозами експертів, до 2020 року не менше 4 млн. американців людей будуть страждати порушеннями зору, що складе в порівнянні з 2000 роком 70%-ве збільшення. Такий прогрес пов'язаний із зростанням кількості населення, що переступили поріг п'ятдесятиріччя, коли проблеми старіння зору, є дуже поширеними.

У новому дослідженні вчені Університету Вищої Медичної Школи (Вісконсін, США) вивчали взаємозв'язок шкідливих звичок (куріння, вживання алкоголю), а також фізичних вправ, з порушеннями зору.

В рамках наукової роботи фахівці проаналізували інформаційні дані попереднього дослідження на схожу тему, коли медики спостерігали за 5 тис. пацієнтів 43 - 84 років, в період з 1988 по 2013 роки.

За двадцять років динамічного спостереження у 5,4% учасників відбулися ті чи інші зміни зору.

Як з'ясувалося, люди, які еженеднльно займалися фізичними вправами більше 3 разів, виявилися менш схильні до розвитку порушень зору. Такі з'явилися тільки у 2% цієї групи, в порівнянні з 6,7% учасників, які вели малорухливий спосіб життя. Дослідники, звичайно враховували і фактори ризику, такі як вік, рід діяльності, соціальний стан. З'ясувалося, що фізично активні люди схильні до розвитку зорових проблем на 58% менше тих, хто віддавав перевагу спокій і малорухомість.

Крім того, вчені з'ясували, що люди, які не вживають алкоголь, більш схильні до розвитку порушень зору, на відміну від тих, хто іноді дозволяв собі випити вина (відповідно 11% і 4,8%).

Для профілактики порушень зорових функцій, вчені радять регулярно відвідувати кабінети офтальмологів, правильно обубудувати особисте робоче місце, виконувати гімнастику для очей, включити в раціон продукти, які зміцнюють судини сітківки (чорницю, смородину, моркву).

Варто відзначити, що алкоголь є сильним нейротоксином, який згубно впливає на головний мозок. В тому числі, на ті ділянки, які відповідальні за зорове сприйняття, саме тому зловживання ним неймовірно шкідливо. Якщо Ваш зір вимагає додаткової уваги і турботи . Якщо Ви цінуєте продукцію найвищої якості, звертайтеся в інтернет-магазин Optic Land!