ШКОДУ КОМП'ЮТЕРА ДЛЯ ВАГІТНИХ

Монітори, випущені в 80-ті роки 20 століття, мали набагато більш високим рівнем електромагнітного випромінювання, ніж сучасні. Тому вони негативно впливали на розвиток вагітності, що спонукало вчених в 90-і роки 20 століття розробити новий стандарт їх безпеки. Однак, згідно зі статистикою, в наш час, шкоду від комп'ютера для вагітних теж, ймовірно, існує і проявляється в більш високому ризику викиднів у порівнянні з жінками, які не працюють за комп'ютером. Ніякого наукового обґрунтування цих статистичних даних поки не знайдено. Сучасні монітори створюють тільки електростатичні та електромагнітні поля, характеристики дояких не представляють небезпеки для здоров'я матері і дитини. Але, враховуючи статистику, вагітній жінці буде не зайвим проявити обережність відносно роботи за комп'ютером.

Сама по собі інтенсивна і тривала робота за комп'ютером нерідко викликає комп'ютерний зоровий синдром, який проявляється в підвищеній стомлюваності, двоїнні в очах, зниження гостроти зору, підвищеної сльозливості або палінні в очах. Комп'ютерні окуляри допоможуть звести до мінімуму стомленість очей і візуальний стрес, підвищать контрастність, комфорт та увагу під час тривалого проводження часу перед екраном комп'ютера. Часто виникаючи, такі явища в кінці кінців призводять до короткозорості і підвищення внутрішньоочного тиску. Факт вагітності посилює перераховані хворобливі симптоми. Оскільки робота за комп'ютером передбачає довге перебування в сидячому положенні, ризик виникнення остеохондрозу, варикозу, геморою і застою крові у малому тазі зростає. Такий ризик значно збільшується при вагітності, для якої характерна більш висока навантаження на хребет. При тривалому сидінні за комп'ютером тривалий застій крові в малому тазу у вагітної порушує кровопостачання матки, що викликає уповільнення обміну речовин і кисневе голодування плода (гіпоксія плода). Це в свою чергу має негативний вплив на розвиток нервової системи плоду.

Якщо жінка все ж вирішила не відмовлятися від роботи за комп'ютером під час вагітності, їй, враховуючи вищеперелічені фактори, слід дотримуватися деяких правил, які суттєво знизять шкоду комп'ютера для вагітних:

Крім монітора, в кімнаті повинен бути інший джерело світла, розташований зліва від користувача. Якщо навпаки комп'ютера розташоване вікно, його слід загородити шторами або жалюзі. Сліпий метод друку більш кращий, оскільки зменшує навантаження на зоровий апарат.

Екран необхідно розташувить трохи нижче лінії погляду. Стіл повинен бути трохи нижче лінії талії, під ним слід передбачити достатньо місця для витягування втомлених ніг. Крісло повинно бути крутиться зі зручною спинкою, підлокітниками і напівм'який покриттям. Під час роботи слід тримати спину прямою, а ноги мають торкатися підлоги всією стопою.

Щоденне час перебування біля комп'ютера слід скоротити, а в процесі роботи щогодини робити п'ятнадцятихвилинні перерви на короткі прогулянки та гімнастику для очей і шиї. Працюючи, слід частіше міняти позу (ворушити ногами, плечима, головою). Всі ці дії допоможуть запобігти втому, застій крові в малому тазу у вагітної і пов'язані з цим проблеми.

Якщо Ваш зір вимагає додаткової уваги і турботи . Якщо Ви цінуєте продукцію найвищої якості, звертайтеся в інтернет-магазин Optic Land!